Co všechno má vliv na náš kvalitní spánek?
Pokračujte ve čtení níže ↓
Asi už jste slyšeli o tom, že spánkem tráví každý průměrný člověk až třetinu svého života. Z toho je patrné, jak moc spánek potřebujeme. A co víc – mělo by se jednat o kvalitní spánek. Kvalitu spánku však ovlivňuje spousta faktorů. A to nejen jeho délka, ale i další okolnosti. Víte, co všechno má na kvalitní spánek vliv?
SDÍLETPhotocredit: Brian Leon of Ottawa
číst více
